De senaste åren har det blivit väldigt populärt att träna utomhus och utegymmen lockar allt mer folk.
Mer lättillgänglig träning kan göra att fler tränar och därför vill man nu satsa på att bygga fler utomhusgym i Skövde, skriver SLA. Man har där sett att det blivit mer populärt att träna utomhus och använda skogen för att åka skidor, springa och cykla. Det är även så att de utegym som redan finns i Skövde används flitigt för gymträning. I och med att det blivit så pass populärt får den som vill få chansen att träna på utegymmen i princip hänga på låsen, köa eller se till att vara på plats under sena kvällar eller tidiga morgnar. Just på grund av att det ser ut som det gör vill man nu alltså bygga flera utegym, och det är även så att man vill locka de som kanske inte tränar så mycket till att göra det på ett så här enkelt sätt.
Billigare och smidigare i naturen
Och det är inte bara utegymmen som lockar folk, utan träning i det fria har överhuvudtaget blivit väldigt populärt. Nu vill vi inte längre behöva ta oss till gymmet eller gå på någon specifik sport, utan vi vill bara kliva utanför dörren och ut i naturen för att få den motion som vi behöver. I Göteborgs-Posten kan man läsa att ytterligare något som lockar många till att träna ute istället för på gym är att det är helt gratis. Många av oss vill nämligen inte betala multum för att få träna våra kroppar, och då är uteträning det perfekta alternativet. Man behöver nämligen bara ett par riktigt varma och sköna utomhuskläder som man kan hitta exempelvis på http://www.activeoutfit.se/sv/. Att träna utomhus kräver visserligen lite mer fantasi än att träna på gymmet, där det finns maskiner för varje muskelgrupp. Men några exempel på övningar som lämpar sig bra för den som vill träna ute är:
- Däckvält.
- Stånghäng.
- Knäböj.
- Spring i trappor.
Om man inte känner för att träna järnet ute i naturen kan det bara räcka att vistas där för att få den motion och friska luft som man behöver. Speciellt för barn är det bra att då och då komma ut i skogen och i naturen. Här kan man läsa att barn nämligen sitter alldeles för mycket framför skärmen istället för att vara ute.